ベリーダンスやってんの？ヨガやってんの？

じゃあ、さぞかし今度会ったときは綺麗になってんだろうねえ

みたいなことを言われました。

嫌味ですかネ？ｗ



ぶっちゃけ言いますとね、


ヨガ、もうやってません（笑）


いや、また再開しないとは言い切れないけれども（笑）、
今はやってないのですよー。


そもそも最初の出発点は、

女も４０近くなって、このままじゃいかん！バストとヒップの維持だけは・・・

とヨガを始めたわけですけど。

でも、途中、ベリーダンスが入ってきちゃったからｗ

ベリーダンスもやって、ヨガやらいろいろやって・・・


うん、疲れたのネ、ようはｗ


もともとインドアな人なので、運動には興味ないし、体力もないわけですよ。
いろいろやってたら、消化しきれなくなってねぇ・・・＾＾；
なにより、やらなきゃという気持ちが、もうストレス（笑）
時間もなくなるし、家事とか他の事やる体力も奪われるし、

。。。やっぱり運動は楽しくないわけですｗ

あと、ベリーダンスをやってるうちに、気になりだしたこともいろいろありまして。
わかってたけど、なんとか誤魔化してきた症状が誤魔化せなくなってきたのよ。
具体的には、腰痛だとか、体の歪みとか、柔軟性とか。

そういうのも一緒に改善しようとやってたら、パンクしちゃったわけデスｗ

運動は好きじゃないけど、でもベリーダンスはうまくなりたいな～
ってのはあって、じゃあ、ベリーダンスやってて気になったこと、
自分がベリーダンス続けるために必要なこと、
それを中心に運動やっていくようにしようかな、と。

えっとつまり、ベリーダンスやる体力に響かない程度の運動にしとこーってことでｗ

そういう方向転換をしましたｗ

今、具体的にやってるのは、ストレッチとインナーマッスル鍛えること。

ベリーダンス前後のストレッチはやっぱりやらなきゃね、と思うし、
腰痛や体の歪みも矯正出来る。
（ストレッチがノルマになること自体が、いかに運動嫌いか現れてますねｗ）

インナーマッスルの方は、ベリーダンサーって筋肉ついてなさそうなのに
（むしろ太い？ｗ）
腹やら胸やらの一部分の筋肉を、あれだけ思ったように動かせるってのは、
やっぱり、インナーマッスルが発達してるんじゃないか、と。
普段の生活でも、インナーマッスル、大切だし＾＾；

ま、そんな感じで。
ベリーダンス中心で、あとはストレッチして、たまにインナーマッスル鍛えて。

そんなわけで、今は、ヨガやってる余裕が自分の中にない。。。＾＾；
インナーマッスル鍛えるのは、ヨガでもいいとは思うけど、
より体力使わない方法で、鍛えることにしました。


でもね、ベリーダンスに痩身効果が望めるかというと、
それはなんとも言えないので。。。。、

私に久しぶりに会っても

まったく体型変わってないかと思います（笑）

悪いかっ。